with 프레마 서진

Blessed Om

요가 기초를 전문적으로 배우고 싶은 분들을 위한
특별한 과정을 소개합니다.
(시바난다요가 시퀀스 RYT40)

Om Namah Sivayah!!🙏

시바난다요가의 주요한 수련법과 더불어 요가를 지도하는 교습법을 배워보고
국내에서 요가강사로 활동이 가능한 요가민간자격증 취득 과정인 하타베이직 54기를 서울강남본원에서 진행합니다.

요가는 몸과 마음을 균형 있게 향상시키는 뛰어난 수단입니다.
70년 전통 시바난다요가의 하타요가 시퀀스의 원리와
다년간의 노하우를 고스란히 녹여내어
지도뿐 아니라 개인수련에도 탁월한 치유력이 있습니다.

하반기 마지막 과정으로
정성을 듬뿍 담아 성실하게 지도하겠습니다.

에이프로 요가스쿨은 국내 유일의 시바난다요가 공식 제휴센터로
정통 하타요가와 명상을 주요하게 교육하고 수련하는 요가 전문 교육원입니다.

💛 '시바난다 요가(Sivananda Yoga)는?
스와미 시바난다와 스와미 비슈누 데바난다가 정립한 세계적인 라자요가스쿨입니다.
인도는 물론 미국과 캐나다, 독일, 오스트리아, 스위스, 이탈리아, 스페인, 리투아니아, 일본, 베트남, 프랑스, 영국, 아프리카, 중국, 우르과이, 브라질, 이스라엘, 남아메리카 각국 등 전 세계에 시바난다 아쉬람과 센터가 있으며, 수십만 명의 시바난다 티처가 활동하고 있습니다.

시바난다 요가는 건강을 유지하기 위한 다섯가지 기본 원리를 온전히 전하는, 탁월한 테라피이자 치유의 방법입니다.

매 수업 호흡수련으로 시작해 태양경배자세로 웜업을 하고 12가지 아사나를 기본 시퀀스로 구성합니다. 각자의 몸 상태와 숙련도에 맞는 레벨을 제시하여 누구나 만족스럽게 수련 할 수 있습니다.

아사나 수련 후에는 충분한 이완으로 이끌어 몸과 마음이 모두 지친 현대인에게 적합한 요가입니다.

시바난다 요가는 고대요가의 지혜를 종합하여 오늘도 전 세계인에게 휴식과 영감을 선사하고 있습니다.

📌진행 강사 : Prema Seojin
•E-RYT 500 certified Yoga instructor (미국공인국제자격증 Yoga aliance USA)
•시바난다요가 코리아 디렉터
•레인보우 키즈요가 코리아 디렉터

📌TTC 커리큘럼
- 요가에 대한 이론적 이해
- 요가의 역사
- 요가의 4가지 종류
- 요가의 5가지 포인트
- 요가의 8가지 목표
- 명상의 종류, 이해, 방법론
- 요가 수련 시 정확한 호흡법과 이점 및 티칭법
- 태양경배 티칭법과 치유적 관점
- 요가 생리학
- 챠크라와 나디
- 각 아사나의 이점과 치유적 관점
- 바른 자세로 이끄는 법
- 잘못된 자세를 바로잡는 티칭법
- 대상에 따른 동작의 변형과 수업 시퀀스 만들기
- 깊이 있는 사바아사나(휴식자세) 티칭법
- 사바아사나의 중요성과 이해
- 사바아사나를 이용해 수업의 질을 높이는 티칭법
- 만트라와 챈팅을 이용해서 수업을 아름답게 만드는 법
- 옴(OM) 만트라를 이용한 진행법

📌일정 : 2주 토, 일 주말반
- 54기 < 24년11월 9일 ~ 17일 / 하타베이직(40h) 서울 : 강남본원

📌수업료:
​- 하타베이직 요가민간자격증반 : 66만원
하나은행 김서진(에이프로요가스쿨) 231.910370.37807

🚩 환불 약정
한 달 전 100% 환불, 2주 전 50% 환불, 이후 환불 불가

📌정원 : 8명 내외

📌장소:
- 강남본원 / 서울시 서초구 잠원동 36-1번지 4층) [02.514.5776]
🚇 논현역 8번 출구에서 220m (도보 3분)

📌혜택
- 5일 오프라인 무제한 수련권, 14일 온라인 무제한 수련권
- 에이프로 수료생 혜택 : 워크숍 할인, 회차권 할인
- 에이프로인텐시브 TTC 지원 가능

문의:02 514 5776 카카오채널@에이프로요가